ผัดซีอิ้ว

2 months ago

image.png

ผัดซีอิ้ว
สวัสดีครับสำหรับโพสต์นี้ผมก็มีเมนูใหม่มามาฝากทุกคนอีกแล้ว วันนี้จะมาแนวใหม่ครับก็คือทานอะไรเข้าไปเดี๋ยวจะหาข้อมูลโภชนาจะมาฝากด้วย จะได้เป็นประโยชน์กับผู้อ่านด้วยอีกทางหนึ่ง

image.png

ข้อมูลโภชนาการ อ้างอิงจากเว็บไซต์ calforlife.com ต่อ 1 จาน

พลังงานทั้งหมด 730
โดยมีส่วนประกอบของอาหารประมาณนี้นะครับก็จะมีหมูสันสีข้างทั้งชิ้นนะครับประมาณที่ 100 กรัมก็จะให้พลังงานที่ 247 แคลอรี่ ซีอิ๊ว 16 ML ให้พลังงานที่ 9 แคลอรี กระเทียมสด 30 กรัมให้พลังงานที่ 3 แคลอรี่ คะน้า 100 กรัมให้พลังงานที่ 22 แคลอรี่ไข่ไก่ทั้งใบ 1 ฟอง 50 กรัมให้พลังงานที่ 72 แคลอรี่ซอสหอยนางรม 16 ML หรือ 18 กรัมให้พลังงานที่ 9 ลอตเตอรี่เส้นเล็กรั่ว 100 กรัมให้พลังงาน 243 แคลอรีก็สุดท้ายครับน้ำมันพืช 16 13.6 ให้พลังงานที่ 120 แคลอรี่

image.png

เป็นข้อมูลเบื้องต้นที่ได้มาจากทางเว็บไซต์นะครับสามารถเข้าไปสืบค้นได้ขอบคุณครับ

image.png


สนใจติดตามบทความของเราได้ทาง www.s-sudjai.com หรือ สื่อโซเชียลอื่นๆ ได้ครับตามลิงค์ด้านล่างเลยครับ

การจัดการคลังสินค้า และจัดส่ง แชร์ประสบการณ์ เล่าขาน เรื่องวันวาน
ถ้าชอบก็ให้โหวต อยากอ่านโพสให้กดติดตามครับ


ขอบคุณทุกๆครับ โชคดีมีตังค์ใช้
S.Sudjai @ kolkamkwan

www.s-sudjai.com
YouTube : S.Sudjai Channel
3speak
Instagram : Sakol_Sudjai
Twitter : kolkamkwan
Tumblr : ssudjaime
reddit : kolkamkwan
WeKu : @kolkamkwan
Facebook : sakolsudjai
Steemit : @kolkamkwan
bearshares@s-sudjai


thai friendsgroup dblog neoxian palnet zzan sct-thai gratefulvibes hive

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE WEKU!